太极拳是一种内家武术，甚至能够独自代表中国上千年的文化，实践源于中国道教古老的能量、哲学、精神传承以及不同的武术方法。

太极拳以其缓慢，流畅，持续，和谐的动作传播到世界各地，能够促进生命能量的积累和循环，从而帮助练习者保持和加强他们的身心健康。如果以正确的方式认真练习太极拳，结果会证明这是一种有效且精巧的自卫手段，遵循道家的哲学原理，以柔克刚。太极拳也是冥想的运动，促使练习者寻找心灵、身体和精神之间的微妙平衡

它被认为是一种可以“长寿”的优秀运动，并且老少皆宜，基本没有任何禁忌。我们学校提供的是最古老的陈氏太极拳课程。陈氏太极拳柔软、螺旋式的动作展现出一种精神平和的状态，力量爆发之时却让人联想到夏季暴雨，无法预料且气势磅礴。只要不是带有特殊期待或带有恶意的情况下接触太极拳，每个人都可以找到他们在寻找的东西。