O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna que, sozinha, representa a cultura milenar chinesa; sua prática se desenvolve a partir da antiga tradição energética, filosófica e espiritual taoista, bem como de diferentes métodos marciais.

Com movimentos lentos, fluidos, contínuos e harmoniosos, que promovem o acumulo e a circulação adequada da energia vital, o Tai Chi Chuan se espalhou pelo mundo, ajudando os praticantes a manterem e fortalecerem sua saúde psicofísica. Quando praticado de forma adequada e com compromisso sério, o Tai Chi acaba sendo um meio eficaz e sofisticadas de auto-defesa que, seguindo os princípios da filosofia taoista, ensina a usar a suavidade para derrotar a força rígida. Tai Chi Chuan é também uma meditação em movimento, a qual permite ao praticante alcançar o difícil equilíbrio entre mente, corpo e espírito.

Ele é considerado o exercício da ‘vida-longa’ por excelência e é indicado a jovens e idosos, sem qualquer contraindicação básica. Nossa escola propõe o estudo do estilo mais antigo do Tai Chi Chuan: o estilo Chen. Seus movimentos suaves e em espiral expressam um estado de silêncio, já as explosões de força lembram as tempestades de verão, inesperadas e poderosas ao mesmo tempo. No Tai Chi Chuan, todos podem encontrar aquilo que estão procurando, bastando que a prática seja abordada sem expectativas específicas ou presunção.